老人天天给牙齿做保健操

专家指出，老人老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，天天龋齿和牙周病才是齿做操导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的保健牙齿镶上，是老人老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，天天邻近的齿做操牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥;缺牙数较多，保健余留牙的老人状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。天天

要想维护牙颌系统的齿做操健康，去除一些不良习惯也很重要。保健例如：不能用牙齿去咬硬物，老人包括骨头、天天蟹、齿做操核桃等等;餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。

牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。