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木瓜丰胸 推荐四款食谱做法

木瓜丰胸 推荐四款食谱做法

木瓜丰胸 推荐四款食谱做法

一、木瓜莲子木瓜粥

材料:橘皮10克,丰胸法莲子20颗,推荐木瓜100克,款食糯米50克,木瓜冰糖一些

做法:

1、丰胸法橘皮洗净切丝,推荐木瓜洗净,款食去皮、木瓜去子,丰胸法切块,推荐莲子去心,款食洗净后放清水里浸泡1小时,木瓜捞出沥干,丰胸法糯米洗净后放清水浸泡2小时,推荐捞出沥干。

2、锅加水,倒入莲子和糯米,用大火煮沸,然后改成小火煮熟、煮稠。

3、倒入木瓜、冰糖再煮一会儿,撒上橘皮丝即可食用。

二、雪耳木瓜盅

材料:莲子15克,水发银耳25克,木瓜一个,冰糖一些

做法:

1、莲子去心洗净,放清水浸泡一小时,银耳洗净撕成小朵。

2、木瓜洗净,在三分之一处切开,小的那部分不用,将大的那部分去瓜瓤、去子,做成木瓜盅。

3、将银耳和莲子放进木瓜盅里,放入冰糖,加适量清水,用大火蒸熟即可。

三、木瓜凤爪汤

材料:桂圆肉15克,水发香菇50克,红豆50克,木瓜750克,鸡肉250克,鸡爪350克

做法:

1、香菇、桂圆肉、红豆分别洗净,木瓜去皮、去瓜瓤,洗净切块,鸡肉洗净切块,鸡爪洗净,敲裂爪骨。

2、砂锅加水,先用旺火煮沸,然后放入鸡爪、桂圆肉、香菇、红豆、木瓜、鸡肉,再次煮沸该中火,煲90分钟,再改小火煲90分钟,最后加盐、香油。

四、青柠木瓜煲排骨

材料:青柠檬片适量,青木瓜一个,排骨500克,姜片,酱油,盐

做法:

1、红辣椒洗净,去蒂、去子,切小圈,木瓜去皮、子,洗净切块,排骨洗净切段。

2、锅加水,放入排骨,小火煮沸,捞掉浮沫,倒入木瓜和姜,用小火炖半小时,然后放入柠檬片再煲5分钟即可。

3、拿一个小碗做酱料,将酱油、柠檬片、红辣椒放入碗里,加点水,搅拌均匀后即为调味汁。

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