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不良睡姿可引发女性多种疾病

2024-02-23 09:24:54      点击:005
如果经常向左侧睡,不良病就比较不容易胃痛。睡姿而相反向右侧睡觉,可引容易导致胃酸往食管回冲,发女严重时还会导致喉咙酸痛、性多咳嗽、种疾气喘、不良病胸部紧压等问题。睡姿长期如此,可引还会导致食管癌。发女

不良睡姿可引发女性多种疾病

研究人员指出,性多这是种疾因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的不良病时候胃部比食管还高,胃酸就容易回流到食管。睡姿而侧睡左边时就不容易。可引

除食管癌外,还有很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。

心脏病:心脏功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。

肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

高血压:高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。

胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。

腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。

中耳炎:脓液会灌满患侧耳道,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

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