女人每月一次的月经例假都特别的难受，因为要经历大约一个星期的少吃什水时间，在月经期间呢一定要注意保暖的果好，很多的月经人觉得月经这段时间饮食是很关键的，有一些食物是少吃什水不能够吃的，那么月经少吃什么水果好呢，果好有一些凉性水果是月经不能够摄入的，到底月经期间如何正确的少吃什水饮食呢，下面就给大家好好的果好了解一下。

女人每月一次的月经例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，少吃什水不能洗凉水，果好需要注意个人卫生之外，月经饮食也是少吃什水很重要的。像辛辣的果好食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。

其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。

月经少吃什么水果好呢，其实有很多的水果还是有营养的，但是如果吃的话还是要注意哪些是凉性的，哪些是温性的，对于水果的食用一定要特别的小心，上面介绍的一些水果在月经期间食用对身体是有好处的，但是也有很多的水果吃了对健康是不利的，需要好好的注意。