新闻中心

七款经典的女人补血药膳

七款经典的女人补血药膳

七款经典的款经女人补血药膳

七款经典的女人补血药膳

1、黑糯米补血粥

黑糯米、女人桂圆和红枣是补血大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的药膳山药,益气养血的款经功效更显着。用黑糯米、女人红枣、补血桂圆、药膳山药、款经红糖熬汤,女人每个月记得喝哦。补血小小提醒,药膳桂圆虽然可以补血气、款经促进血液循环,女人但是补血不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

2、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

3、养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

4、当归红枣排骨

换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。

5、双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

6、木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

7、黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,补血喝之前根据个人口味加盐调味。

上一篇:糖尿病患者会有哪些消化系统症状 下一篇:骆驼蓄电池58500适用五菱之光荣光鸿途切洛基野马12V48AH汽车电瓶

Copyright © 2024 山东某某生态科技专卖店 版权所有   网站地图