刮痧刮哪里?教你5大刮痧穴位     DATE: 2024-05-22 18:53:40

现在刮痧是刮痧刮里刮痧很受欢迎的一种保健医疗方式,能够将体内的穴位毒素排出,具有很好的刮痧刮里刮痧保健作用,女性刮痧还能排毒养颜和延年益寿的穴位功效。可是刮痧刮里刮痧刮痧怎么刮你都知道吗?

刮痧刮哪里?教你5大刮痧穴位

1、血海穴

定位方法:屈膝,穴位在大腿内侧,刮痧刮里刮痧髌底内侧端上两寸,穴位股四头肌内侧头的刮痧刮里刮痧隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,穴位会在膝盖内侧看到一个凹陷的刮痧刮里刮痧地方,凹陷上方隆起的穴位肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用:可辅助缓解月经不调、刮痧刮里刮痧闭经、穴位气逆腹胀、刮痧刮里刮痧湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

2、丰隆穴

定位方法:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧作用:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

3、阴陵泉穴

定位方法:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

4、中脘穴

定位方法:位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

5、地机穴

定位方法:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。