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老年人回忆梦境可健脑

老年人回忆梦境可健脑

我们每个人都会做梦,只是有些人在醒后忘记了而已;而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态,很容易加速大脑的退化。而睡醒后,回忆自己的梦中的情节,可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及 ......

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2024-04-19

老人腿痛可能是外周血管有病

有的老年人走路没劲了或腿痛了,就休息一会儿,感觉好点了就继续走路;一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象,毕竟人老了,腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科,可是怎么也看不好。当老 ......

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2024-04-19

有效预防老年性便秘的方法 合理平衡饮食

老人因为年纪的增长,出现的消化问题,常见的就是便秘的问题,这对老人的饮食和身体,影响都是很大的,需要做好哪些预防的工作呢?很多老年人由于身体机能的下降,加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。很容易消 ......

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2024-04-19

让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜

肉食是生活中不可缺少的,使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的,其在人们食用后可让身体更加的健康,继而减少疾病的损害,但对于上了岁数的老人来说,其身体消化功能和各种疾病的困扰的,所以在日常要注意合 ......

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2024-04-19

老年人滴油不沾并不科学 用油不能太单一

油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”,很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少,要么一点油也不吃。近期,美国心脏协会AHA)发布声明称,油吃太少或一点不吃并不科学,在减少饱和脂肪酸摄入的同时,增加不饱和脂 ......

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2024-04-19

冬天要谨防老年人低体温

低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬,体弱的老人往往因低体温而死亡,数九寒天,当老人的体温在35℃~36℃之间,而室内的温度在10℃~18℃时,老人能向人告知冷的感觉;但是一旦老人的体温降到 ......

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