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如何应对老年高脂血症
老年人得了高脂血症,除了积极药物治疗外,合理饮食也是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。因此,老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这“五套车”。一、限制总能量 ......
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2024-04-20
目录第一章:老年人养生益寿的15常第二章:老年养生 从“头”做起第三章:老人延年益寿每天必做六件事老人身体健康延年益寿是自己的心愿也是做儿女的福气,老人想要长寿就必须有好的养生习惯。尤其是要注意老人头 ......
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2024-04-20
用清洁干燥的毛巾轻轻拍干头发,切忌用力擦试。当头发仍然潮湿时,用宽齿梳子或头发刷轻轻揭开缠结的头发,竖立的方向是由发根向发梢。最好是让头发自然干燥。如果没有足够的时间,请小心使用吹风机吹干头发。戴帽子 ......
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2024-04-20
不要用湿毛巾擦头发,要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽,再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔,因为刚刚清洗和按摩过的发根,血液循环会加快,毛孔也是张开的,头发容易拉断。最好自然风干,如果使用吹风机一定要 ......
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2024-04-20
现在很多人在吃饭的时,会经常的食用肉食,而肉始终缺少发质上的一些基本元素,从而导致了患者的脱发,所以患者在饮食上应当,适当的食用肉类,补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素,这些可以可抵抗毛发衰老,促进细胞 ......
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2024-04-20
很多人都知道高血压可以引起冠心病,引发脑中风,但与肾脏病的关系却不太了解,其实,高血压和肾脏病经常“狼狈为奸”,共同作乱。肾脏是由微小血管组成的脏器,血管分布非常丰富,是全身血液的必经之地,因此血压的 ......