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从百岁老人的生活习惯看保健
长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度,并重视细节养生,无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人,已93岁高龄,身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持“三定量健 ......
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2024-04-20
研究人员采摘三成熟的柿子处理后制成干燥粉末,然后按粉末占饲料总量10%的比例将其掺入高脂肪、高热量的饲料中,并喂给实验鼠。14周后,这些实验鼠与饲料中不含青柿子粉末的对照组实验鼠相比,其血液中胆固醇的 ......
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2024-04-20
便秘是一种很常见的症状,很多人都会有便秘,尤其是老年人特别容易有便秘的症状,因为老年人的消化功能不是很好,很容易引起宿便,那么你知道老年人便秘怎么办吗?今天就为大家介绍老年人便秘的各种治疗方法,快来看 ......
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2024-04-20
头发白掉、脸上皱纹“郁郁葱葱”以及掉牙等是老年人的标志。很多人认为老年人掉牙是必须了,到了一定岁数就会掉牙。这是种不正确的认识,有关专家表示,只要做好空腔保健,健康的牙齿完全能伴随人的一生。下面小编就 ......
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2024-04-20
老年人抗衰老 可多吃7种食物。谁都不想自己老得那么快,尤其是老年人。很多人都是上了年纪之后才觉察到身体健康的重要,认为多活几年是上苍对自己的恩赐,其实自己能否长寿全在自己把握。老年人的日常饮食和身体健 ......
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2024-04-20
常见疾病年纪大了,时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋,我除了在日常生活中及时补钙之外,还通过以下方法消除腿脚抽筋现象,效果比较理想。1、足尖运动。脱鞋站立为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),脚 ......