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老年人的最佳运动方法
目录第一章:老年人的17种最佳运动方法第二章:老年人春天锻炼的四个注意事项第三章:老人散步最好别背手老人的身体不如年轻人,要加强锻炼来增强身体抵抗力,但是老人运动注意事项还是必须牢记,不可盲目。适合老 ......
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2024-04-24
糖尿病是一种终身疾病,对糖尿病的治疗历来有“三驾马车”的形象比喻,即饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法,如果控制得好可以过正常人的生活,所以,糖尿病人在日常饮食 ......
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2024-04-24
妇科病不可盲目治疗!妇科病不可盲目治疗!许多后果严重的妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈癌,最初的起源就是妇科炎症。然而,至少80%以上的成年女性对妇科炎症的治疗存在这样或那样的误区,而这些误区又直接影响着她们 ......
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2024-04-24
经期浮肿吃啥好?土豆帮你消肿经期浮肿吃啥好1、红豆在红豆中不仅仅含有丰富的钾,同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质,它有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。豆 ......
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2024-04-24
1、月经不调饮食为主:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。2、月经不调生活规律也要注重:养成良好的生活规律,包括不 ......
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2024-04-24
据《医药养生保健报》报道,皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱,但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈碱性,碱性能增加米粥的黏性,因此煮出的粥较黏稠,但同时,这些碱性物质也会使大米和瘦肉 ......