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老人吃素食更要注意营养搭配
祟尚素食的老人,为了达到营养平衡、体格健壮的目的,必须注意以下几点: 合理烹调科学选择 老人饮食应清淡可口,但适量油脂是老人生活和营养所必需的。人体缺乏脂肪会造成能量不足以及脂溶性维生素和必需脂肪酸 ......
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2024-04-26
首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试。生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对 ......
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2024-04-26
CC霜 润肤调色一瓶就够之前大家一股脑儿疯BB霜,现在仿佛又迎来了CC霜的时代,令很多之前BB霜的忠实拥护者也开始纷纷倒戈。到底这两者的区别在哪里呢?今天就为大家解答疑惑,找到最适合自己的CC霜!功效 ......
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2024-04-26
卸妆不能瘦脸 按摩过多反而滋生皱纹面对“卸妆油、“卸妆水”、“卸妆乳”、“卸妆霜”,各种质地的卸妆产品时,你可千万不要天真拿起一个产品就随意往脸上涂抹,因为它们名字的不同,如果用选错了产品,小心事功半 ......
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2024-04-26
化妆护肤不当脸上会长斑 彩妆引起色素沉着追求美丽的过程中使用的化妆品、护肤品等往往会“误伤”皮肤,造成色素沉着,痘痘等问题。问题一:护肤产品致皮肤色素加深不少女性或多或少会使用一些护肤品,例如美白、果 ......
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2024-04-26
运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激 ......